這部影片是Arnorld處於巔峰狀態時的經典之作
24歲的他，蟬聯5屆Mr. Olympia冠軍寶座
解此記錄著他將爭奪他第六屆的冠軍寶座，也是他人生最後一場健美賽事
Mr. Universes-號稱全球最盛大的健美賽事便是他鎖定的目標!
當然最後奪得Mr. Universes殊榮，功成身退，在歷史寫下他這生輝煌的一刻!
"想讓肌肉多長1公分，身體其他部位都要增肌，不會只讓一部份肌肉增加或縮小"
這句話是Arnorld對於健美的理念
看似非常平淡的一段話，也正是冠軍與一般人之間差異的重要關鍵
反應在現實社會當中"當你想要成功，你要面對的將是無數個弱點和恐懼"
也因此"專注"就顯得重要
不能讓外在的負面力量影響你個人心理狀態，因為你正處理你最脆弱部分，也是往往是最容易被擊潰的時候
大部分的人都是在這關過不去，也就很可惜的離成功越來越遠....。舉個Arnorld實際遭遇的案例，
紀錄片中收錄到Arnorld分享在爭奪1975年Mr. Universes 前幾天突然接到媽媽的來電，說他爸爸過世的事情
當下的他沒有任何的情緒反應，並很冷靜的說: 我現在很忙，可能沒辦法及時趕回去參加爸爸的喪禮。
這件事發生之後，女友對他非常不諒解、失望
但Arnorld全然沒被這些外務所干擾，依舊日復一日的按表操課
或許會認為他冷血無情
可是換個角度看，Arnorld的心理素質已經達到非常高的境界
身為一個專業的健美選手不僅要會"body building"更要會"body mind and spirit"
我想這也是Arnorld成為健美界傳奇人物的原因之一吧!
"If you're training hard, he may be training twice as hard. You just gonna keep coming back stronger."-本句節錄Matty Ferrigno，Lou Ferrigno的父親
(左Matty Ferrigno，右Lou Ferrigno)
Lou Ferrigno，24歲的他第一次要與Arnorld角逐Mr. Universes之殊榮
學生時期的他非常瘦小(skinny boy)還因此不能參加美式足球隊
這些原因並沒有讓Lou 自卑放棄
他開始尋求健美雜誌、減少朋友之間的戶外活動時間
下課便是往健身房來鍛鍊自己
他用他的努力拚上了與Arnorld爭奪冠軍的榮耀!
另外還要提到Serge Nubret
他們三個(Serge Nubret、Lou Ferrigno、Arnorld Schwarzenegger )
是共同競爭90kg級以上的選手
第二名的Serge Nubret在影片中概述不多，但我特別喜歡他隱隱散發出穩重的氣質
值得敬佩的是那時候的他已經41歲，仍然有著完美的體態!
Mike Katz，一位業餘的健美運動員
年紀31歲的他仍然不斷的提升自我
影片中收錄到他自白說，從小因為看起來瘦弱，常被同儕霸凌，說他四眼天雞、窮小孩...等
也因此有了這句經典名言
句意:
"當你看到一隻狗被攻擊後，會有兩種情況發生。1.在地上滾打然後死亡。2.反過來撲咬攻擊者，而我就是會反過來攻擊的那隻狗!絕不當痛苦致死的狗"
雖然最後比賽只有第四名，但他獲得的掌聲是最大的
因為他的辛勞早已深深印在各個觀眾的心目中!
Ken Waller則是跟Mike Katz同級的第一名!
最後一位要來談到健美與拳擊手雙棲的傳奇人物-Franco Columbu
是 90kg下的冠軍
並與Arnorld Schwarzenegger 競爭Mr. Universes頭銜，整場的群眾幾乎都陷入瘋狂....
拳擊出道的他，是羽量級拳擊冠軍
剛開始媽媽極力反對他靠著"揍人來賺錢"
但Franco 堅持他自己的理念，用行動證明
甚至賺來的錢都足夠養活他爸媽
最後讓他的家人從對他的反對轉為支持
這部影片要傳達的訊息就是王者之所以謂王者，是因為他們有衝破痛苦障礙的決心
Arnorld也曾說道"如果沒有膽識繼續就請打消念頭，但是我會繼續往前，我並不擔心會發生甚麼事，要是倒下了，我也不怕在健身房昏倒，因為那值得!"
Arnorld對於我來說不再只有強碩的外在身形，而是他整著人、由內而外鋼鐵般的堅強!
正所謂，他PUMPING的身型蘊含著IRON般的精實!
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